這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 學做學習的主人 文化課程+跨學科嘗試

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教育部的108課綱中,是以終身學習者來出發,其中提到身心素養與自我精進,很多人都不太清楚,其實就是讓孩子們去思考自己想要學什麼,並且有自己安排學習的能力,但這該怎麼培養呢?有實驗學校用文化融合傳統技藝讓學生靜心思考,也有體制內學校嘗試跨學科的美學培養,為台灣教育創造更多可能。


實驗中學老師:「我們通常都是畫了比較大的一幅山水圖之後,我們再把人物小小的加上去。」


台中的這間實驗中學上的自選課是傳統水墨畫,學生們可以透過筆觸控制流動的墨水,濃淡粗細細緻掌握。


實驗中學學生:「像我們有時候會去看展覽,然後看到中國畫就會有一些感覺,就會有一些體悟。」


透過課堂培養出藝術鑑賞力,在這所實驗學校裡所有課程都融合文化內涵。


實驗學校校務長蔡佩伶:「(在現代)知識不斷被切割之後,它是零碎的,那到底青少年應該透過一個什麼樣的載體,能夠協助他看到全貌,於是我就覺得從文化本身出身,是一個很好的媒介。」


這所已經開辦22年的實驗學校屬於完全中學,從幼兒園、國中小到高中,也許不像一般學校規劃很制式的國英數科目,而是讓學生選擇自己要的項目,而這些課程設計都含有傳統文化底蘊。


茶道老師vs.記者詹舒涵:「這是台茶18號。」


記者詹舒涵:「在這邊所有課程都是從人文還有文化去出發,所以我們正在進行的是茶道課程,你可以想一想喔,自己有多久沒有靜下心來好好喝一杯茶,所以家中的小朋友可能他們也都是忙著上網、打電動,根本沒有時間靜下心來,在這裡透過課程可以培養他們一種靜心自省的能力。」


教育部籌辦的美感教育實驗課程與合作學校開發多領域結合的課程,以美術美感出發,可能結合地理、歷史、語言等學科,目前已經舉辦第5年,合作學校多達177家,包含國小、國中和高中。


美感教育實驗課程主持人趙惠玲:「他的學習有了新的氛圍有了新的元素,學生的學習動機也提高。」


拿掉教育框架,營造學習環境,台灣教育正在走向自主學習、自制培養的改革路上。


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 太陽一曬就起疹~遠離「光敏感」,4大絕招缺一不可

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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「好煩啊~每次夏天一曬到太陽,手臂和脖子就會發癢、冒疹子,常常要過好幾天才能消退!」如果您也有類似的困擾,而且就算塗了防曬乳,還是無法完全避免,小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此,中醫師提供4個保健方法,幫助遠離光敏感的煩惱。

三黃粉一般用於收斂傷口滲出物,又可以清熱燥濕解毒,對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃,比例各一,用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後,用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止,敷於較潮濕的患處,即可減輕發紅的現象,並較快速收乾組織液。

但若是脫皮的類型,則可依照以下方法製作成「三黃膏」,於清潔肌膚後,塗抹使用,每天2至3次。

【三黃膏】:

材料:當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃,各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。


作法:將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃,一一磨成細粉後混合均勻,加入蜂蠟和麻油之中,繼續攪拌均勻,形成膏狀後即可使用。



【健康小叮嚀】:

除了「光過敏」之外,蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作,但其病灶明顯,多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況,除了做好防曬之外,林親怡中醫師表示,蕁麻疹的治療比較複雜,建議最好還是就醫,針對過敏體質進行調理,效果較佳。

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