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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孕媽咪荷爾蒙變化影響心理 配偶支持鼓勵很重要 : (健康醫療網／編輯部報導) 懷胎十月對女性而言是個神奇又美妙的生命體驗，但同時也存在著不少挑戰。身體荷爾蒙的變化使得孕媽咪在懷孕期間會出現一些不適症狀，像是:孕吐、頻尿、腰酸背痛等症狀，而身體上的不舒服也間接影響了心理層面。 吳俐瑩心理師表示，懷孕期間的情緒變化歷程大致可分為3個階段:第1期(1～3個月)、第2期(4～6個月)以及第3期(7～9個月)。第1期(1～3個月)孕媽咪會感受到較多的身體不適，而不太能感受到孩子帶來的生命力與喜悅，再加上擔心胎兒未穩定的心理壓力。種種的身心不適都讓孕媽咪十分不安、手足無措，此階段懷孕的喜悅與憂慮並存且處於矛盾的狀態。 懷孕第1期(1～3個月) 配偶可擔任傾聽的角色 然而，在充滿不確定性的第1期(1～3個月)配偶的支持與鼓勵就顯得格外重要，吳俐瑩心理師表示，在第1期配偶應擔任傾聽的角色，分擔太太過多的情緒壓力，並在太太感到壓力大時，溫和並理性客觀的回應，也可幫忙收集及過濾懷孕、育兒的相關資料，建議資料是來自於有專業背景的醫師、心理師，或是由專業人士所撰寫的書籍，避免讓錯誤資訊影響孕媽咪的心情。中後期(4～9個月)是胎兒較穩定的時期，統計平均值3個月後孕媽咪的孕吐反應會減少，身體也較能適應懷孕的狀態，通常是媽媽們覺得較愉快的時期，也是夫妻倆可以開始討論教養觀念及日後育兒生活的好時機，若想散心旅遊也會建議安排在中後期。 警覺情緒紅燈 適時向外求援 情緒的轉變雖是懷孕必經的過程，但要注意若是出現過於敏感、焦慮、情緒化、憂鬱甚至嚴重影響日常生活作息時，就要警覺是否情緒已亮起紅燈，需要向外求援而非獨自壓抑承受，可先與配偶或家人朋友聊聊，若是無法解決則建議尋求客觀的專業人士(例如:心理諮商、醫療院所衛教中心等資源管道)。懷孕過程中找到適合的紓壓管道是相當重要的，例如:可參加孕婦瑜珈課程，從中獲得關於懷孕、生產、產後的一些實用資訊，一同上課的孕媽咪們扮演相同的角色較能同理彼此，相互分享與交流心情進而能成為支持的力量。 懷孕前 跟配偶要有充足的溝通與討論 如果孕媽咪或配偶、家人不夠了解懷孕必經的情緒轉換過程，可能在懷孕過程中產生不避要的誤會，或是過多的心理壓力。吳俐瑩心理師建議，在懷孕前跟配偶若能有充足的溝通與討論，並且以取得共識為目標，如此一來夫妻倆對於懷孕才會有預備心理。另外，夫妻雙方要意識到之後可能會出現的改變，尤其媽媽在身體與心理的界線會因為孩子而改變，務必要先了解正確的懷孕相關資訊，再依循這些資訊去做相對應的調整跟選擇。（文章授權提供／優活健康網）
天馬迅達快遞紐約直營店 法拉盛緬街新張直屬全美最大華人物流公司天馬物流集團 : 座落在法拉盛緬街的「天馬迅達快遞紐約直營店」，是全美最大華人物流公司「美國天馬物流集團」直屬門店，於日前隆重新張。當天的開幕典禮有市議員顧雅明、國會眾議員孟昭文代表、市長白思豪代表、政要嘉賓，天馬物流董事長羅豪、首席執行官Peter Pan、市場總監李蒙福和各界人士聚集一堂，共同祝賀直營店開業圓滿成功。紐約直營店於新張期間舉辦多項酬賓活動，有免費保險、郵費折扣等，同時將陸續推出更多優惠方案酬賓，敬請關注。 美國天馬物流集團是集美中雙向物流、跨境電商配套服務，國際倉儲物流服務為一體的大型綜合物流「快遞」公司。主要服務全球華人、海淘客、電商企業等，提供快遞、網絡、倉儲、供應鏈及其他定制物流服務。總部在洛杉磯的美國天馬物流集團擁有100000呎貨倉，旗下品牌包括天馬迅達快遞、天馬物流海外倉、天馬迅達物流，在全美六大城市設有集散中心，是美國最具規模且值得信賴的華人物流公司。 天馬迅達快遞公司在全美擁有100多家門店，遍佈30多個州，服務網路覆蓋75%美國地區人口，秉持至誠服務、客戶為本、信譽至上，為團隊核心價值觀，全力打造一體化「全球物流供應鏈」綜合平臺。天馬迅達快遞為服務大紐約地區僑胞，在需求殷切的紐約成立第一家直屬門店─天馬迅達快遞紐約直營店。 天馬迅達快遞紐約直營店業務有代買、代收、代發、轉運、上門取貨一站式服務；該公司在紐約Jamacia設有集散中心貨倉，每週多次航班直飛中國。提供先進便捷APP系統，具有即時物流跟蹤、快捷制單、便捷分享資訊功能，省時又省心，並避免手寫導致資訊錯誤。目前為慶祝新張特別舉辦:1.)提供$200/件的免費保險；2.)即日起凡下載「天馬物流」APP並充值，享郵費高達15%折扣等優惠。 天馬迅達快遞紐約直營店秉持讓顧客「安全、便捷、省心」的服務宗旨，將陸續推出更多增值服務，讓物流突破時間、地域限制，讓客戶更準確、安心地掌控物流進程。地址:42-95 Main St. #6, Flushing NY 11355，洽詢電話:929.288.9598/917.607.9990。
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